荆楚网（湖北日报网）讯（记者 陈洋波 通讯员 赵妍玉珠）3月21日，是第23个世界睡眠日，主题为“良好睡眠 健康之源”。
在襄阳市中西结合医院，有一家“睡眠门诊”。当日，记者前往该院探访获悉，该门诊日均接诊数十人次，有三类人常“失眠”。
【资料图】
临床检查。通讯员 供图
襄阳市中西医结合医院治未病科中医师张毅提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病的发病风险，拯救睡眠特“困”人可采取中医治疗，出现睡眠障碍要及时就医。
宝妈夜夜难寐 原是压力“过大”
“我最近总是失眠，怎么睡也睡不着，第二天就精神萎靡。”当日，周女士因夜夜难寐，来到门诊求医。
周女士，34岁，是个二孩妈妈。她说，3月中旬以来，她总是失眠、心烦，有时还会感觉头晕、头疼。
中医师张毅询问了解到，周女士正忙于编制考试，其照顾两个孩子睡觉后，会熬夜学习，每晚学习到晚上11时至凌晨1时左右。之后，当她躺在床上后，又担心“考不过”，因而久久难以入睡。
张毅介绍，近来，接诊此类患者较多，大多因生活和工作的压力导致难以入睡。针对这类人群，多采取疏肝、健脾、养心的治疗方法，常用丹栀逍遥散等方剂，同时，配合针灸太阳、印堂、百会、安眠等穴位进行调神、助眠治疗。
女子“阳后”反复失眠 中医治疗改善睡眠质量
当日，夏女生前来复诊、拿药。
夏女士，38岁，“阳康”后总是失眠。一周前，她来到睡眠门诊就医。之后，服用酸枣仁汤等中药并配合针灸、身心睡眠治疗仪的治疗后，其失眠症大大缓解。
那么，为何“阳过”后会失眠？
“病邪侵入人体，会导致阴液的耗伤。”张毅介绍，在《黄帝内经》中有记载“阳入于阴则寐”，由于阴的损耗导致阳气不能潜藏，从而导致失眠。
记者了解到，自2月17日，襄阳市中西结合医院睡眠门诊开诊后，已接诊了数百名受失眠困扰的患者。
接诊中发现，学生、上班族、中老年这三类人常失眠。除了压力过大，依赖电子产品也可导致失眠。据介绍，有研究人员发现，睡前使用两小时带有背光显示屏的电子产品，比如手机，就可导致褪黑素被抑制，从而导致睡眠时间减少、睡眠容易被打断等问题。
那么，什么情况下需就医？
张毅提醒，如果连续一个礼拜，睡眠不好的情况超过三次，并且引起了白天精力下降，思维迟缓，记忆力下降，心情烦躁，就建议大家到正规医院进行检查、治疗。
